情绪新闻案例 情绪新闻案例分析
一、情绪abc理论简短的案例?
情绪ABC理论的创始者埃利斯认为:正是由于人们常有的一些不合理的信念才产生情绪困扰,如果这些不合理的信念存在久而久之,还会引起情绪障碍。
案例:有一个年轻人失恋了,一直摆脱不了事实的打击,情绪低落,已经影响到了他的正常生活,他没办法专心工作,因为无法集中精力,头脑中想到的就是前女友的薄情寡义。他认为自己在感情上付出了,却没有收到回报,自己很傻很不幸。于是,他找到了心理医生。
心理医生告诉他,其实他的处境并没有那么糟,只是他把自己想象得太糟糕了。在给他做了放松训练,减少了他的紧张情绪之后,心理医生给他举了个例子。“假如有一天,你到公园的长凳上休息,把你最心爱的一本书放在长凳上,这时候走来一个人,径直走过来,坐在椅子上,把你的书压坏了。这时,你会怎想?”
“我一定很气愤,他怎么可以这样随便损坏别人的东西呢!太没有礼貌了!”年轻人说。“那我就告诉你,他是个盲人,你又会怎么想呢?”心理医生接着耐心地继续问。“哦--原来是个盲人。他肯定不知道长凳上放有东西!”
年轻人摸摸头,想了一下,接着说,“谢天谢地,好在只是放了一本书,要是油漆、或是什么尖锐的东西,他就惨了!”“那你还会对他愤怒吗?”心理医生问。“当然不会,他是不小心才压坏的嘛,盲人也很不容易的。我甚至有些同情他了。”
心理医生会心一笑:“同样的一件事情--他压坏了你的书,但是前后你的情绪反应却截然不同。你知道是为什么吗?”“可能是因为我对事情的看法不同吧!”
对事情不同的看法,能引起自身不同的情绪。很显然,让人难过和痛苦的,不是事件本身,而是对事情的不正确的解释和评价。这就是心理学上的情绪ABC理论的观点。
情绪ABC理论中,A表示诱发事件;B表示个体针对此诱发事件产生的一些信念,即对这件事的看法和解释;C表示个体产生的情绪和行为结果。同一件事,人们的看法不同,情绪体验也不同。
扩展资料
两种不同的想法就会导致两种不同的情绪和行为反应。前者可能觉得无所谓,该干什么仍继续干自己的;而后者可能忧心忡忡,以至无法冷静下来干好自己的工作。从这个简单的例子中可以看出,人的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有直接关系。
在这些想法和看法背后,有着人们对一类事物的共同看法,这就是信念。这两个人的信念,前者在合理情绪疗法中称之为合理的信念,而后者则被称之为不合理的信念。
合理的信念会引起人们对事物适当、适度的情绪和行为反应;而不合理的信念则相反,往往会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的信念,长期处于不良的情绪状态之中时,最终将导致情绪障碍的产生。
二、身边朋友的情绪管理成功案例?
有一个人不管说他什么,都不生气
三、写论文可以写新闻案例吗?
可以吧,重点还是要结合论点对案例进行深入分析
四、人际交往和调节情绪的典型案例?
从前,有个脾气很坏的小男孩,总是惹得众人讨厌。一天,小男孩的父亲给了他一大包钉子,要求他每发一次脾气都必须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。
第一天,小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子。过了几个星期,由于学会了控制自己的愤怒,小男孩每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少了。他发现控制自己的脾气比往栅栏上钉钉子容易多了……最后,小男孩变得不爱发脾气了。
他把自己的转变告诉了父亲。他父亲建议说:“如果你能坚持一整天不发脾气,就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间,小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。
父亲拉着他的手来到栅栏边,对小男孩说:“儿子,你做得很好。但是,你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔,栅栏再也不会是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后,你的言语就像这些钉孔一样,会在川门的心中留下疤痕。你这样做就好比用刀子刺向某人的身体,然后再拨出来,无论你说多少次对不起,那伤口都会永远存在。其实,口头对人们造成的伤害与伤害人们的肉体没什么两样。”
我们每个人都避免不了动怒,愤怒情绪也是人生的一大误区,是一种心理病毒。愤怒总会伤到别人。肉体上的伤疤可以痊愈,但心灵上的伤疤总会留下创痕,难以消失。因此,要改掉这些坏毛病,努力使自己成为一个容易接受别人和被人接受性格随和的人。
五、人际交往和情绪调节的典型案例?
从前,有个脾气很坏的小男孩,总是惹得众人讨厌。一天,小男孩的父亲给了他一大包钉子,要求他每发一次脾气都必须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。
第一天,小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子。过了几个星期,由于学会了控制自己的愤怒,小男孩每天在栅栏上钉钉子的数目逐渐减少了。他发现控制自己的脾气比往栅栏上钉钉子容易多了……最后,小男孩变得不爱发脾气了。
他把自己的转变告诉了父亲。他父亲建议说:“如果你能坚持一整天不发脾气,就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间,小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。
父亲拉着他的手来到栅栏边,对小男孩说:“儿子,你做得很好。但是,你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔,栅栏再也不会是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后,你的言语就像这些钉孔一样,会在川门的心中留下疤痕。你这样做就好比用刀子刺向某人的身体,然后再拨出来,无论你说多少次对不起,那伤口都会永远存在。其实,口头对人们造成的伤害与伤害人们的肉体没什么两样。”
我们每个人都避免不了动怒,愤怒情绪也是人生的一大误区,是一种心理病毒。愤怒总会伤到别人。肉体上的伤疤可以痊愈,但心灵上的伤疤总会留下创痕,难以消失。因此,要改掉这些坏毛病,努力使自己成为一个容易接受别人和被人接受性格随和的人。
六、中学生不良情绪案例及解决办法?
一个完整且稳定的家庭系统对于孩子成长是至关重要的。母亲温柔、无微不至;父亲阳刚、勇往直前,组成了一个安全网,使孩子的个性能够全面、和谐、综合一体地发展。
家庭成员一旦突然缺失,家庭系统便失去平衡,孩子便极易产生负面情绪或者心理问题。
本次师友会研讨“初三女生因父亲故去产生心理问题的解决方案”案例,咨询师和督导师会从哪些角度来帮助女生走出困境,我们一起来看看:
案例解析情况
状况简述
小菲(化名),女,14岁,活泼开朗,有着男生一般爽快的性格。天生的身高优势,让她喜欢篮球,拥有篮球梦想。她喜欢学习文科,尤其是语文,对于理科一塌糊涂。家境优越,靠父亲打下的江山衣食无忧。
一场突如其来的车祸,打破了这个家庭原本的宁静。在学业繁重的初三开端,面对父亲的去世,没有办法接受这个现实,也无法突破内心的障碍来重塑自己。不去打篮球,不去上学,不出家门,不吃饭。所有一切,她都统统回复一个字“不”。
学生情况分析
1、提升情绪管理的能力,学会放下;
2、关注她的身心变化,着重心理变化;
3、提升对理科,尤其是数学科目的学习兴趣。
辅导方向
1、设身处地地从孩子的角度出发,身临其境地感悟孩子的内心。
2、协助她正确认知目前现状,做身份定位。
3、协助她做好人生规划,朝自己的梦想努力前行。
4、帮她设计一些经历,让她去体验。
七、极端情绪和情绪的区别?
极端情绪是不正常的,是由正常情绪转化为不正常情绪了,这时候人很容易会做出一些超出自己正常理智的事情,是很难控制住的一种情绪,需要注意。
而情绪是指是人都会有情绪,人的每分每秒都是带着情绪的,它是我们正常人的一种与生俱来的东西。
八、情绪语录?
1、白天就应该沉下心来认真做事,晚上才好认真想你。
2、世间最好的默契,并非有人懂你的言外之意,而是有人懂你的欲言又止。
3、祝你早日攒够失望,然后,开始新的生活。
4、不要说我小气,我现在花的都是父母的钱,我没有资格大气。 5、成熟就是,以前屁大点事就多愁善感,现在即便千山万水,单枪匹马也可以应付得来。
6、我这辈子没有什么优越感,光是让自己不自卑,就已经用尽了全力。
7、你明明可以活的很开心的,偏偏要学人家谈恋爱。
8、很多东西不见了就真的没有了,比如错过的末班车,比如你。 9、别把自己想的太伟大,要知道,在别人的世界里,不管你做的多好,你都只是个配角而已。 10、我们总在最不懂爱情的年代,遇见最美好的爱情。
九、情绪台词?
因为你不爱我,一切必要的都没必要了;因为我爱你,一切不该原谅的都原谅了。
十、什么叫正面情绪和负面情绪?
正面情绪
正面情绪是指人的一种积极的情绪,开心、乐观、自信、欣赏、放松等等。
与负面情绪相反,正面情绪益于工作和生活,所以我们要在生活中多修炼自己,凡事往好处想,而且增正面情绪可降患心脏病风险有益身心健康。
负面情绪
心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪(negative emotion),有时又称为负面情绪,人们之所以这样称呼这些情绪,是因为此类情绪体验是不积极的,身体也会有不适感,甚至影响工作和生活的顺利进行,进而有可能引起身心的伤害。
正面情绪的表现,如:
1、淡定
指有泰山崩于前而面不改色的镇定程度,遇事沉稳中又积极果断,老练里却又重视有佳,胜不骄,败不馁; 淡定形容一种勇气。 淡定,是一种思想境界,是一种心态,是生活的一种状态。
2、快感
愉快或舒服的感觉
3、乐观
乐观就是在无论什么情况下,即使再差也保持良好的心态,也相信坏事情总会过去,相信阳光总会再来的心境。
4、信任
相信并加以任用/相信(单指信任对方)/互相信赖(认为正确或确实,不怀疑)
5、自信
意思是自己相信自己。
6、欣赏
即享受美好的事物,领略其中的趣味。
7、放松
对事物的注意或控制由紧变松。
8、感恩
对别人所给的帮助表示感激。
负面情绪的表现,如:
1、纠结
陷入某种境地而心理混乱
2、焦虑
指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,是人们遇到某些事情如挑战、困难或:危险时出现的一种正常的情绪反应。
3、紧张
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。(普通的紧张都是暂时性的)
4、恐惧
即突发性的紧张。
5、沮丧
失望,伤心,灰心丧气,对什么事都提不起兴趣,整天无精打采,甚至会封闭自己,给自己构筑一个小天地,在那里责备自己,怨恨自己,自信心下降,疏于与外界沟通,孤寂、悲观;不能正确面对现实,总想逃避现实看不到未来的希望
6、悲伤
哀痛忧伤之意,(形)伤心难过,侧重于因心情不好而伤感。
7、急躁
碰到不称心的事情易于激动,没耐心
8、懒散
形容人精神松懈,行动散漫;不振作;不热心;不放在心上