感情中，你们断联后都成功挽回了吗？

　　断联有三大效果：

　　第一、制造不可得性。

　　第二、洗印象术。

　　第三、好感浓度与冲突浓度之间的平衡。

　　分手后，想要挽回男友的女生们可以考虑一下用“断联”这一招。可是，断联并不是简简单单地断开联系一段时间就可以的了，还需要注意许多地方，方可挽回前男友的心。那该注意些什么呢？

　　使用断联这一招，通常是针对男友对自己极度反感而提出分手这种情况。对方已经对你恨之入骨了，如果你还是不识趣，对他死缠烂打，那么你只会把他推得更远。

　　这时候只有断联，从他面前消失，才能降低他对你的厌恶感。如果你不消失，那他很可能就会切断与你所有的联系，屏蔽拉黑甚至换号码，让你再也找不到他，消失得无影无踪。如果你们不是这种情况导致分手的，那就另当别论了。

　　转印象的短信(Email)内容需要针对具体情况来写的。但大致上可以表示这些内容：

　　1.承认你之前做了错事，并真诚地向他道歉，表示悔意。

　　2.回忆你们过往美好的经历，唤起他的感情。

　　3.表示还爱着对方，但是不会强求复合。

　　4.祝福对方，争取可以做回朋友。

只要没结婚，谁都不值得去挽回，你没错去挽回，是作践自己！你有错去挽回，别忘了秉性难移，你依然会去伤害另个人！凡是能走到分手断联地步，绝不会是简单的问题！

在一段感情中，和对方吵架后经历了一个不上不下的挽回状态，应该如何打破“僵局”？

挽回的程序或方式错误了，一定是没有执行冷冻期。

挽回，一定要经过双方都能感受到真切失去的这一过程，才行。

因为人们通常都是在感到真正的失去了，才会心慌，才会知道珍惜，进而反思自己。

而你们间，所谓的不上不下，就是彼此都没感觉要失去，似乎都知道随时可招手即来，所以没有反思，也就或许还沉浸在曾经的不愉快中。

再碍着点面子，不愿不想太主动。

也或许重新来过对另外一方已经没什么吸引力了，就这么暧昧着吧，反正进可攻退可守，若是这期间遇到了新感情，或许你们也就成为过去式了吧！

所以你若是不想放手的那方，那就不妨放下自尊，主动求和吧。

不想跪舔，那就破釜沉舟，重新来一次，彻底分离，然后在最恰当的时段，按正确的方式开启挽回程序。

当然这一招若是在另外一方，已经对这段感情不太期待的情况下，是会有真分手了的风险哦。

如何判断一段感情能不能挽回？

我们今天就来说一说，在失恋之后，选择挽回，还是选择不挽回。

没有安全感的人总是喜用“分手”这两个字来吓唬对方，好像只要说出了这两个字，那么一切自己想要达到的目的、自己想要的东西都可以得到。而有的人，虽然从来不会轻易的说分手，但是一旦说出口，那就意味着“分手”已经变成了现实。

所以就有了真性分手和假性分手。

但是无论是哪种分手，都不可能是绝对的。因为人和人的关系从来都是在不断变化的，那是一种流动的状态。举一个例子，比如说你和ta是小学同学，可能初中是时候，对方变成了你暗恋的人，高中的时候你们俩就在一起了，到了大学又分手了。所以在ta说分手的时候，也许是真的想分手，但是这不代表，在这之后ta不会改变主意。

关于真性分手和假性分手，首先需要说明的是，假性分手并不代表你们没有分手，只是说目前是假的，而之后会发展成什么样子全部都取决于你们两个人。如果对方仅仅是不搭理你，不联系你，对于你的主动只是随口的回应，但是朋友圈还能看到，ta没有删除你的联系方式，共同的好友也不知道你们分手这件事，那么十有八成是假性分手。

同样的，真性分手虽然后期挽回的过程要更加困难，但是这也不代表以后也一直会是分手的状态，只要有挽回的心，那么的努力一下也不一定会一直分手。如果ta不联系你，无视你的回复，甚至在你多说几句之后删了你的好友，拉黑了你的电话，而且还和身边的朋友都通报了这件事情，那么十有八九，ta是玩儿真的了。

如果你遇到的是假性分手，想要挽回的话基本上都是可以成功的，因为对方就是为了试探你，当然如果你不主动去挽回的话，当成是真的分手的话，那么就再也没有机会了。虽然是假性分手，但这还是说明你们之间是有问题的，在复合之后还是要好好的自我审视，找出两个人身上的问题，逐一改正，这样才能有效的避免重蹈覆辙。

如果你遇到的是真性分手，对方已经下定决心不想再跟你扯上任何联系了，但你还想挽回，那么想快速的复合就是一件不太实际的事情了，你必须要做出一些改变，让对方看到你的变化，这样对方才能慢慢相信你，愿意和你有一些交流。

在分手之后，首先要辨别出，这个分手是真性的，还是假性的，如果是假性的，那我相信你们两个心里肯定是都有对方的，那么挽回就是一件相对来说很简单的事情了。如果是真性的，那么问题可能会比较复杂，你们之前一定是出现了问题，可能是感情浓度太低，可能是你们之间的矛盾和冲突越来越严重，可能是因为家长的问题，可能是一切客观的问题，等等，那么这个时候，你就需要好好的考虑是否要选择挽回了。

当然，关于这个问题主要还是你自己的想法，如果你在经历过那么多事情之后还是觉得放不下，也不想给自己留下任何的遗憾，那么挽回，自然就成了最好的方法。

但是光看自己的想法也是不够的，如果对方确实很渣，而你因为投入了太多感情而放不下，那就很糟糕了。看自己想不想挽回是一方面，另一方是要看对方值不值得挽回，如果对方的确不错，对你也很好，没有什么问题，而你们的分手也只是因为一些误会和一些的随机的原因，那么这个时候就应该要尽全力去挽回。

通常大家都会觉得自己的想法比较重要，毕竟是的自己真是的感觉和一切的经历得出的结论，但是从理性的方面来说，对方值不值得挽回才更重要。只有那些值得挽回的人才能，你的挽回才会有意义，才会给你带来幸福的生活，而那些不值得挽回的人，且不说能不能挽回成功，这些人也不会轻易的让你成功，更多的可能是吊着你的胃口，留着当备胎，召之即来挥之即去，如果你真的挽回成功了，再去和ta相处，你就会明白，为什么有的人说“挽回不是重新开始，而是重蹈覆辙。”

那么怎样去判断一个人是否值得挽回呢？

首先，你们需要了解一个概念，人和人在相处的时候，尤其是和自己在乎的人相处的时候，都会尽量掩盖自己的缺点。

我想你们都明白。举一个例子，通常情况下，小孩子在自己的父母面前，会尽量表现出乖巧孝顺的样子的；女生在自己爱的人面前会表现的更加温柔体贴；男生会在自己爱的人面前摆出一副男人味很强的样子……

这种掩饰缺点的行为，在两个人的相处中会经常出现，特别是在刚开始恋爱的时候，会表现的特别明显，对方来自己家玩儿了，就算八百年没有打扫过房间也要好好的打扫一番，类似的事情谁都做过，毕竟刚刚在一起，很在乎对方的感受，生怕暴露了自己的缺点，给对方留下了不好的印象。

这种刻意的掩饰往往会随着时间的推移，随着你们相处的越来越久，知道了彼此更多的事情，更加熟悉更加亲昵，而慢慢的忘记去掩饰那些问题。

可以说，绝大部分人都是这样的，这是人们最滥用的善意的谎言，为了争取对方的欢心，扬长避短，也是无可厚非的事情。只要你前后的行为保持一致，或者对方因为爱的深所以不在意这些东西了，那么就算你暴露了也没关系。

但是很多人，在相处的时候装的好好的，分手了，就变得歇斯底里，瞬间撕去伪装的外衣，丑态毕露。

这些绝对不是什么危言耸听的话，分手了之后的奇葩事太多，有开口就要大几万分手费的，有纠缠不清各种骚扰的，有的直接采取暴力手段，拳打脚踢直指对方人生安全的，更有甚者，曝光了对方裸照，仅仅是想要泄愤。

夸张一点说，有些人恋爱的时候就是披着羊皮的狼，看起来风度翩翩，一旦分手，瞬间脱下羊皮，露出滴着口水满目凶光的狼的眼神。

所以说，想要知道对方是不是值得挽回的人，只需要仔细回想一下分手的时候，对方的行为和态度，这样的就可以很清楚的明白对方是一个什么样的人的是否值得挽回。

在你提出分手的时候，只要对方表现出上面任何一个方面，那么就可以毫不犹豫的判断出这个人并不值得挽回。如果你真的遇到这种人，也不必太伤心，人生在世，孰能无过？只能说是当初一时鬼迷心窍，看走了眼，不值得去挽回的人也不值得为ta伤心，应该庆幸你们已经分手，没有让自己投入的太多，陷得太深。

我想，到这儿，应该已经剔除了一部分人想要挽回的想法，这部分人大概已经离开了这个页面，去寻找别的什么有趣的东西了。那么下面我要说的，就是针对那些你值得去挽回的人的一点判断的点。

1 问自己分手的原因

分手的原因对于挽回来说很重要的。你们是因为什么分手的？是真的不合适还是另有隐情，是因为你太作太闹还是他根本不在乎你，这些都是你需要考虑清楚的事情。孙子兵法曰 知己知彼，百战不殆。想要解决问题就要先弄明白问题到底是什么。其实想明白分手的原因最好的是可以让你先搞清楚自己的问题，然后再在日后解决，这样就可以避免同样的问题再次发生或者类似的事情的发生。

2 问自己为什么要复合

有的人复合是为了报复，复合了再甩了对方泄愤，有的人是不甘心分手，觉得自己付出了全部，怎么能ta说分手就分手，如果你是因为这样的原因而选择要复合，那复合就是没有意义的，最后还是会一样迎来分手。只有当你真正在意的是这个人，是对方，而不是什么ta的体贴ta的温柔，这些谁都可以有的东西。真正的爱情是可以为对方克服一切困难和苦痛的，原因为对方付出一切的，只有当你确定自己的有这样的信心和决心，才能去解决那些问题然后复合成功。

3 两个人是不是真的可以天长地久

复合是一件很复杂的事情，你必须要为此付出一些改变，并且要对未来有一些规划，你需要考虑清楚你之前欠缺思考的问题，并解决这些问题，找到方法和对策。如果决定要天长地久，厮守终生的话，那还会有重要的内容需要你了解和学习，关于如何维护长期关系，关于明确彼此的责任和需要，关于如何面对生活里出现的所有事情。

有一点是要一定记住得到，如果你使用相同的方式去建造，那么即使你用的是新的砖块，建造出来的也是和之前完全相同的产物，如果仅仅是重新回到过去的状态，问题保留不变，那最终会变成真的重蹈覆辙，对谁而言都是不公平的。

4 ta是否也有复合的意向？

感情终究是两个人的事情，光是你自己一腔热血的想要重建你们的关系的，觉得自己可以给ta幸福，但是如果ta真的是对你非常失望，被你伤透了心，这种时候你是没有复合成功的可能的。而对于一些表面看起来强硬，但是实际上还在和你有交流，有对话的，那也不能就放手随ta去了，使用一些小的技巧，让ta慢慢改变观念还是有可行性的。

想明白这些问题之后，如果你还是决定要复合，那么就可以开始为之付出努力了。你的努力要分为两个部分，一是可以做的，二是不能做的。只有做了该做的，不做不该做的，才会有复合的可能。

能否挽回，一看现状，二看态度。我们都喜欢谈一场不分手的恋爱，可往往并不如人所愿。或许是因为青涩懵懂，或是因为意气之争，或是因为心灰意冷……就这样，我们分开了。但分手并不意味着完全的分开，也有很多人成功复合，我们如何判断能否挽回呢？

一看现状：是否都单身都单身意味着还有挽回的可能，还有努力的机会，虽然破冰很难。如果有一方脱单了，有新欢了，那么近阶段基本没有复合的可能，其实有了新的生活，也就选择了与过去告别，那么就有点自知之明别去打扰了吧。

如果都单身，那么就去争取吧，就当重新开始好了，努力了就不会后悔，不管结果如何。

二看态度：是否愿意交流哀莫大于心死，分手后老死不相往来的人比比皆是，如果有一方就是这种人，那么基本也没有了复合的可能，不交流、不沟通又怎么挽回，一个人的努力是不够的。

如果双方都愿意交谈，那么再经历一次相遇、相识、相伴、相知、相爱，把失去的再重新夺回来吧。

感想如果还爱她，就勇敢地去挽回吧，与其胡思乱想，不如立刻行动起来。

给自己一个期限，努力过就好。成了，满心欢喜；不成，那就相忘于江湖，重新开始吧！