对原生家庭的恨几十年都放不下，应该怎么做才能与自己和解？

看到这个问题，忍不住想来安慰你。

你知道吗？我们一生要遇到的问题，都是用来完成自我成长的。用占星学来解释是我们一出生，就带有一张星盘，在这里，你的原生家庭怎么演绎，你与兄弟姐妹的关系，你对家庭的情感态度，都会通过行星、星座、相位、宫位关系体现出来。所以，首先不要怪你所在的环境，那是你生而带来的，是你要面临的课题。

怎么正确对待呢？

1 放下执念。当你不在执念这是解不开的题时，心态会平稳很多。这些问题会一直存在，要学会与问题共存。

2 不是说不去解决，解决的方法是了解自己了解对方的需求。我们每个人的星盘里都有一个月亮，那里隐藏着我们的情绪，就是一个人如何表达自己和渴望别人怎么对待自己的方式。我觉得你可以从这个地方着手，然后选择沟通方式。而且每个人的沟通方式也是不一样的，这个是由水星决定的，比如有的人就是直接的，有的人就是火爆的，有的人就是自己都搞不清楚自己在说什么的……不要用自己的沟通方式和标准去要求对方。

3了解自己，真诚沟通。看到自己的不足，多向内思考，多想想家人的好。

希望对你有用哦。

原生家庭的困扰很多人都有，好好爱自己，对自己不利的事情忘掉，人生短短几十年，活着就是一个过程，对自己好一点

你的原生家庭给了你什么？原生家庭留下的创伤怎么办？

有人曾这样说过，你与父母的关系决定了你日后的社会关系、夫妻关系、亲子关系。

可以这么夸张的说，每个人的后期的各种关系就是父母关系的延伸与升华，或者复制。

从小生长在暴力中的家庭里，长大以后要么是个暴力的继承者，要么是个无法面对冲突的软弱的人。

一个不尊重女性的父亲，会让自己的儿子同样长大之后不会尊重女性，也会让自己的女儿不会认同女性的性别角色，她会做出各种动作表明男性的强悍与威信，而她在成年之后也是处于一个矛盾的人格中，无法对自己认同。一个人无法对自己认同，要么是个同性恋者，要么是个性变态者，要么是个软弱的人。对自己的各种关系也是无法处理与解决的。

生长在爱的环境中的孩子，长大之后，他也是人格稳定，面对社交关系有着很好的驾驭能力；面对夫妻关系更是会继承父母爱的模式，有爱的能力与被爱的可能；而面对亲子关系也是会用爱的土壤滋养自己的孩子，我们说，在有爱的家庭中成长的人是幸运的，也是一辈子的财富。

每个当家长的人，都是希望把最美好的一切都给予自己的孩子，但是由于知识、能力、当下的情绪等等的方面限制了父母不会做到那么的完美与成功。

所以总会有或多或少的伤害与创伤。比如我的原生家庭也是曾给予我更多的自卑的感觉，与别人互动中缺失柔软的东西。所以以至于让我的成长之中充满了各种的艰辛，因为自卑你会不那么的努力争取，因为自卑你会容易放弃你的信念，因为自卑你会更压抑自己的需求，让自己活得卑微。

当我在有了自己的孩子之后，开始接触心理学的知识，后来持续专注的一直在心理学的路上，通过各种疗伤，成长之后我终于明白，父母在当下的那个阶段也是给了我们他能给予的所有，选择原谅之后，就是面对自己的不足，不断的成长，现在完全的接纳了父母，接纳了自己的不完美，让自己不断的学习成长之中，生活也是更好的在继续。

关于原生家庭留下的创伤怎么办？

可以找心理咨询师，处理自己的创伤部分，不断的学习，面对自己的伤痛，慢慢疗愈之后会好起来的。也建议参加团体的成长，比如有这一需求方面的人群，同时一起成长，效果更会好点。多看书，你的眼界也会开阔起来，从古至今，多少的名人志士拖着自身的伤痛在一步步的朝着自己的目标前行，终于成为优秀的人！

每个人几乎都有原生家庭伤害，只是大小程度不同而已！

如果原生家庭伤害较大，已经影响到自己生活，婚姻以及事业，那么就需要请专业的【婚姻家庭咨询师】咨询处理，专业的咨询师在了解你的情况后会给你量身定做一套咨询方案，帮助你与受伤的自我和好，帮助你在不幸福的原生家庭中找到真正的原因，帮你与父母和解，帮助你受到伤害的人格成长起来！

如果你不能很好的处理原生家庭伤害，那么你也处理不好自己的夫妻关系和亲子关系，所以请专业的人，做专业的事，成长起来后，你就有了带着问题生活的能力，再也不会被原生家庭所牵绊了！

原生家庭伤害是一代一代传承的，所以既然意识到这个问题，就让它在自己这代终结吧！