家庭主妇你们是怎么样度过一天的？感觉不工作一天好难过，人都快抑郁了有同感吗？

我是全职妈妈现在宝宝1岁，大部分时间都是陪她度过的，一天一天过的都挺充实，早起收拾卫生，给她洗漱，做完饭，陪她吃饭，陪她玩，她睡觉我做点自己的事情，醒了又是上午的的工作，做午饭，喂她吃午饭，出去遛娃，差不多爸爸下班了，他看孩子或是他做晚饭，吃完饭，洗漱哄睡，一天就这么过去了，哈哈，说的有点繁琐。

现在我开始一边带娃，一边做自媒体，记录与我相关的生活，每天都过得特别充实，只要宝宝睡着，我就开始剪辑视频配字幕等等工作。偶尔有时候做点自己喜欢的烘焙，做点蛋挞，蛋糕之类的给宝宝吃。

建议您做点自己喜欢的事情，以前想学什么，现在终于有空闲时间了，可以努力学习一些，没事也可以多读书，读书可以改变你的价值观和对世界的认知，就不会一直活在自己的小圈子里走不出来了。也可以学做美食、插花、运动健身等，反正不要让自己闲下来，待的时间越长越觉得空虚，生活没意义，自己多出去走走，结交一些好朋友。

总之，我的观点，做自己喜欢做的事情，让自己的生活充实起来，你所不在意的今天，是好多人奢望的明天，珍惜当下，让自己活的有意义，你可以的，相信你自己，加油！

谢谢！说实话我们家的事，都是老伴做，我很少做，老伴真的像一个家庭主妇，都是老伴买菜做饭，做好饭等着孩子们下班回家一起吃。几十年了不用我做，其实做家务事做饭真的很辛苦，一家人的口味不可能一样，有吃辣有不吃辣的，买菜做饭真的很麻烦，，做饭的人得天天要想着今天吃什么饭，明天吃什么饭整天为做饭愁。我觉得在也没什么不好，我喜欢在家里，如果没事一天不出去在家里很好。抑郁什么？性格开朗点你就不会抑郁了。

老公工作出色也疼我，可我总有离婚想法，是我心态有问题还是我俩之间出了问题？你们的家庭呢？

老公工作出色也疼我，可我总有离婚的想法，是我心态有问题还是我俩之间出了问题？你们的家庭呢？

我认为你好好想想，从结婚到现在，你们最幸福的事，还有你们的激情还有没有，有什么地方不对吗？你们之间好像缺少沟通，没事儿和老公多聊聊天，开不开心的事儿都说说，你都喜欢什么，不喜欢什么总之就是无话不谈，你老公也会这样做的，也包括性生活和谐问题！多沟通沟通。去把你们以前的激情找回来，去寻找你们之间缺少沟通的爱！爱是付出比索取多。这个问题你要明白！除非你得忧郁症了。

我的家庭非常好，因为我不计较得失，我付出比索取多多了！只要他和孩子幸福健康！我就高兴！都说家家有本难念的经，我家没有，因为我对他们有着无私奉献的爱！所以我重来也没有觉得不幸福！无忧无虑，奉献着我傻傻的爱！

娶了你真是伤心，[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][流泪][流泪][流泪][流泪]

家与工作两者之间先顾哪个？

有一部电影叫《海边的曼彻斯特》，其中有一句台词令无数人赞同：

“有时关不上冰箱的门，

脚趾撞到了桌腿，

临出门找不到想要的东西，

突然忍不住掉泪，

你觉得小题大作， 只有我自己知道为什么……”

崩溃往往只需一瞬间，一件小事或是一个场景就能唤起所有不痛快的记忆，一经触发就彻底崩塌。

疲惫不堪的城市打拼人，他们所面临的可能是“996”的工作安排，人满为患的地铁，周而复始的焦虑情绪。

之前的一些言论告诉大家，今天的“996”是年轻人为了赚取更好生活的必然付出，但与此相对应的是越来越多的都市青年让工作占据了过多的时间，甚至因此丧失了生活的热情和陪伴家人的时刻。

你一直都有人生的选择权

马云说，996是一种巨大的福气，有些人想996都没机会。一些资本家们也大肆鼓吹996工作制度。

他们的成功，并不是简单的996就可以复制的，盲目提倡996，这本身就对很多人不公平。

996意味着工作时长的增加，也变相的导致个人时间或家庭时间的减少，很多职场父母陪伴孩子的时间也越来越少，这也让陪伴成为一种奢求。

对于大部分普通工薪阶层而言，上班赚钱最大的目的还是为了自己的家人过的更好。如若为了追求金钱，却没有时间去陪伴父母孩子，没有时间享受生活的点点滴滴，想必也会有所遗憾。

你一直都有人生的选择权，这是每个人都应该谨记的生活原则。面对996和家庭陪伴失衡，当生活把它摆在你面前的时候，你应该首先明白，你总是有选择权的。

真正自我的抉择，从来都是独立思考和内在感悟促成的。在做选择的时候，请问自己以下问题：

我想过什么样的生活？

我的生活具有成长性吗？

现在的生活真的是我想要的吗？缺失的陪伴会让我后悔吗？

生活是自己选择的。了解自己，是生活的基础。

摆脱“996”，生活可以这样过

《长长的回家路》有句话——那些活得匆匆忙忙的人，会错过很多东西。

我们因为加班，错过了人生中多少重要的人、重要的事、重要的的场合？

为了生活，失去生活，这不是我们的本意！当然，你有选择996的权利，我只是想告诉你：在996不断吞噬我们的同时，也要有一些缝隙，让我们看到生活的另一种可能——适度、平衡和陪伴。

生活哲学，特别是中产生活哲学，是近年来频繁被提及的概念。意大利人有la dolce（甜蜜生活），丹麦人有hygge（安逸），日本人有Ikigai （生活的意义），当然，也包括瑞典人的lagom（有度）。

“不太多，不太少”，一切刚刚好的Lagom精神，就是瑞典人生活幸福的秘密。

Lagom在于工作和生活的平衡。 “追求一种恰好的生活，工作8小时后，尽量不要加班。要有个人生活，不能因为工作太忙了而不顾自己的家人。午饭休息常常聊自己的家，准备买什么样的沙发靠垫、怎么装修、如何订柜子、休息度假去哪玩。”

在瑞典，家庭生活就是人生重心，不会被工作时间侵占。和我们常常由于诸事繁忙而忽略家人不同，瑞典人很重视家人之间的相处，下班后都是全家共享的好时光。

瑞典人非常注重亲子时光，周末最重要的安排就是亲子活动，陪孩子参加各种体育锻炼、野餐、游览、参加社区或者城市各种亲子活动等等。

瑞典的Lagom式陪伴是不再用礼物抵消对家人的愧疚，是平衡中的幸福生活。

如何平衡工作和家庭？

人生就是一连串永无止境的平衡，家庭和工作是其中两个大项。工作和家庭之间的绝对平衡是不存在的，我们能做到的就是相对平衡，相对平衡就要看你将重心放在哪里。

鱼和熊掌不可兼得，工作与家庭你选择哪一方，势必另一方就要有所牺牲，但也不是不能兼顾。

我的建议有二：

首先，找到“高效工作”的方法和工具。

如果你工作的消耗造成你总是累到无法陪家人，那你就得寻找高效率方法和工具，尽量在8个小时的上班时间内完成工作 。

新工具的出现就是为了提高效率，很多工具其实是时代进步的产物，我们使用它们也是适应时代的发展。

比如我们都知道，忙碌的工作模式对于室内设计师来说是常态，为了满足老板或是客户爸爸一天一变的想法和“感觉不对”的修改意见，加班修改图纸是常有的事，耗时还费力。

这时若能善用知户型这样的智能设计软件，室内设计师的工作流程将大大简化，效率将大大提高。

我们知户型，在手机端就能精准还原量房现场的每个细节、快速布局、出效果图。从量房到初步方案的完成只需10分钟，让设计师事半功倍。

设计师在谈单现场就能向业主展示方案，业主有不满意的地方，当场就能修改。图纸齐全，一键导出各种专业文件，让设计师成单率倍增。

有效地规划自己的时间，才能成为时间的朋友。找到适合你的效率工具，在工作效率提高后，你会发现，你有了更多时间来陪伴家人、来好好感受生活。

其次，建立固定的相处时间。

和家人相处最重要的是陪伴，“多陪伴多聊天，多给他们做一些让他们开心的、有意义的事情。”

例如早餐一定全家吃，或是周日下午全家一起整理房子，或者每天能够抽出3小时陪伴孩子，一起阅读、玩耍。

在这个“固定”时间内，就全心全意陪家人，不要处理工作，形成固有的仪式感和氛围。在高效工作和高质量陪伴间，找到你自己的平衡感。

人生海海，最幸运的事，莫过于家人一场。

孩子会长大，父母会老去，工作之余多挤出一些我们的时间，陪伴家人，从事业和家庭的平衡中寻找生活的满足感。

已经过去的520，不知你是否已做到爱的陪伴。唯愿即将到来的61儿童节，你能不再错失陪伴。

在回答这个问题前，先说一下我的情况，我老婆刚生完孩子的时候，是我上班挣钱，老婆主要照顾家里。现在小孩都长大了，老婆也出去上班了，并且还比我挣得多，所以现在主要是我照顾家里了，让她更好的工作，为家里挣更多的钱，这样对我，对家里都好。这就是你的答案了。