如何度过感情冷淡期？

在你们进入了冷淡期的时候，双方都需要冷静下来，不要总是一天的胡思乱想；必须要积极地去面对它，不要逃避，你们可以找个时间，彼此好好地沟通一下；爱情不是生命的全部，如果整天腻在一起，不利于感情发展。所以，我们需要尝试给对方一点空间，让对方做想做的事情，自己也可以做些自己想做的事情，彼此互相理解。

在恋爱的初始阶段，许多情侣都恨不得天天粘在一起，在一起时，每天都是激情满满，特别的有热情，可是随着时间的推移，激情会慢慢地褪去，生活也将渐渐的归于平淡，于是两个人就经常吵架，不管对方做什么都感到厌烦，这个就是所谓的冷淡期。当遇到冷战期时，必须学会正确处理，这样你们感情才会更稳固。

1、首先要了解为什么会出现冷战期，其中有一个原因就是你已经在对方的眼里缺乏了吸引力，如果你想改变这个这个低潮，必须得改变自己，可以从重新创造一些新的吸引力来吸引对方，可以培养一些共同的兴趣爱好，增加你的个人修养。

2、在你们进入了冷淡期的时候，双方都需要冷静下来，不要总是一天的胡思乱想，要时常提醒自己：爱情不是生命的全部，如果整天腻在一起，不利于感情发展。所以，我们需要尝试给对方一点空间，让对方做想做的事情，自己也可以做些自己想做的事情，彼此互相理解。

3、当两个人之间出现矛盾的时候，必须要积极地去面对它，不要逃避，你们可以找个时间，彼此好好地沟通一下，把自己的感受说出来，语气要尽量温柔一点儿，可以适当的撒撒娇。

4、两个人的感情在时间久了之后难免归于平淡，没有什么激情，所以你们可以制造一些刺激的事情，比如一起去爬山，冒险等等，这样会让两个人彼此之间更依恋对方，可以重回到往日的激情。

从不主动联系是感情冷淡吗？

大家会自觉地把不主动联系与感情冷淡划上等号，怀疑自己是不是存在心理缺陷。其实，“不主动联系”和“感情冷淡”之间不能划等号，但存在某种程度上的关联。“从不主动联系”和“不联系”有一定的差异，前者的表现形式是在关系中“主动”性不够，但还是会有联系，而后者是完全切断联系。

内倾水平较高的人，往往更关注自己的内心世界，也就是所谓性格内向的人。这类人边界性比较强，喜欢独处，不会主动社交。对他们而言，社交是耗费精力的事，他们的很多情感是由内在主观因素所激发的，把自己的情感深藏于内心。他们表明上冷淡，但内心世界却很丰富，只是不太愿意与他人交流。

所以，他们会主动避免社会交流，把自己保护起来，避免感受到痛苦。这类人绝不是“情感冷淡”，相反，他们有敏锐的情感感触。

还有一种情况比较隐蔽：“情感冷淡”已经变成个体适应外界的固有防御机制，通过扭曲自己的感受，来达到内心的平衡状态。他们会把自己的情绪隔离起来，逼迫自己麻木，不去感受痛苦，也就导致不再主动联系他人。

不主动联系别人给一部分人带来了舒适，却给另外一部分人带来了痛苦和麻木。所以，“不主动联系别人”的感受最重要。

不主动联系别人，不能说是情感冷淡。人在交往过程中具有主观的自主选择性，想和谁保持联系，联系的频率、内容都由你自己做选择，没有人可以强迫你。你只要不脱离交往的轨迹，方向全凭你心情。具有主观选择性并不代表你会主动交际，很多人其实都是被动接受交际的。

人与人之间的交往因此显得不同，有些人喜好和他人建立热络亲密的关系，喜欢徜徉在被人情包围的心灵世界中；有些人则希望能享受私人的生活、拒绝他人的窥探，保持内心清静。

现实世界由不同个性的人组建，这才使人际丰富多元化。人们没必要在人情世故上保持高度一致，个性化时代，需要大家选择喜欢的生活，不必顾及别人的行事准则。